Блог

Наши личные границы начинаются с нашего тела. Первый дискомфорт в нарушении личных границ мы начинаем ощущать именно при физическом нарушении границ. Оно включает в себя прикосновения без разрешения, физическое принуждение к тому, что не нравится, грубое вторжение в личное пространство, нарушение уединения. Также мы сталкиваемся и с психологическим нарушением наших личных границ: угрозы, обман, саркастические […]

Как часто у вас возникает чувство опустошенности без особых причин? Как часто вы испытываете чувство хронической усталости? Даже когда вам хорошо у вас нет сил радоваться и жить полной жизнью? Если вы можете положительно ответить на данные вопросы, то вполне вероятно, что вы столкнулись с эмоциональным выгоранием. Эмоциональное выгорание может быть у каждого, не зависимо […]

Я ощущаю интерес, трепет и волнение всегда, когда задумываюсь о том, как в человеке может вмещаться столько противоречивых импульсов и чувств: желание быть одновременно и святым и грешным, любить и стремиться уничтожить, безумно бояться и совершать подвиг, мечтать о близости и никого не подпускать, испытывать невероятную боль и быть счастливым… Но, в реальной жизни нет […]

В 11 классе перед школьниками стоит серьёзный вопрос – вопрос профессионального выбора. В старшем школьном возрасте происходит самореализация ребенка как личности в учебно-профессиональной деятельности. Подросток самовыражается, осознает свое собственное Я через самопознание, самооценку. Большую роль в принятии решения в 11 классе играют родители. Поскольку школьники в большинстве своем осуществляют свой выбор под внешним воздействием. Поэтому, […]

В последнее время мы все чаще сталкиваемся с понятием «токсичные отношения». Про них многие говорят, но все ли могут понять, что они находятся в таких отношениях? Когда мы говорим про токсичные отношения, важно определять между кем и кем они строятся, потому что по своей сути, отношения могут быть токсичными на разных уровнях: в отношениях между […]

На данный момент в современном мире существует рост популярности расстройства пищевого поведения особенно среди подростков. Почему же подростки и молодые люди более подвержены этому феномену? В силу недостаточно окрепшей психики, повышенной чувствительности к замечаниям любое воздействие со стороны может приводить к серьезным последствиям. Расстройства пищевого поведения включают в себя несколько видов заболеваний. Общими для них […]

На занятиях для пар, ожидающих ребенка, женщины часто спрашивают, как правильно дышать в разные периоды родов, и какие действия нужно выполнять. Рассмотрим этот вопрос более подробно. Виды дыхания В завершении на выдохе нужно постараться надувать губы и пыхтеть. Когда схватка утихает, дыхание медленно успокаивается.  Такое дыхание полезно в тот момент, когда шейка матки раскрывается. Боль утихает. […]

Именно с такой просьбой родители очень часто обращаются к детскому психологу. Но важно понимать, что ребенок является частью семьи как целостной системы. И он является наиболее уязвимым ее звеном, меньше других умеет строить отношения с окружающими. Это отражение конфликта, который, как правило, пытаются не замечать взрослые. Когда люди принимают решение о создании семьи, они должны […]

Я расслаблена, полностью спокойна. Я получаю от своей жизни удовольствие всегда. Чувствуя ребенка, я радуюсь, творю и просто живу. Я умею найти позитив в каждой ситуации. Я ощущаю в себе уверенность и чувство спокойствия. Я знаю, что все будет нормально. Мои близкие люди очень хорошо ко мне относятся. Полученные знания остаются в моей памяти. Я […]

Если в семье были случаи психических заболеваний – это группа риска. Кроме того, к этому состоянию предрасположены мамы, которые растят малыша одни или не получают от своих близких социальную и психологическую поддержку. Больше шансов и у тех, кто в течение долгого времени страдал от бесплодия или имел плохой опыт в отношении беременности или родов. Высока […]