Вина – одно из наиболее мучительных и болезненных чувств. Она присуща каждому человеку.

Если совершенное нами действие привело к негативным итогам для кого-то из окружения или же нас самих – вероятнее всего мы начнем испытывать сильные переживания, возможно доходя до стадии самобичевания.

Далеко не всегда чувство вины носит рациональный характер. Порой события складываются так, что хоть мы и являемся их непосредственным участником – не в наших силах на что-то повлиять.

В настоящее время “Мир Семьи” активно реализует грантовый проект, осуществляя комплексную помощь и поддержку семьям, имеющих ребенка с тяжелым заболеваниям или потерявших ребенка.

Нередко, узнав о тяжелой болезни ребенка родители ощущают сильное чувство вины. Они обвиняют себя в том, что чего-то не сделали или напротив – сделали неправильно. Эти переживания деструктивно влияют на и без того подвернувшееся удару эмоциональное самочувствие родителей.

Поскольку крайне важно в сложившихся обстоятельствах не опускать руки, нужно понять как справиться с чувством вины:

• Задайте себе вопрос: действительно ли Вы виноваты в том, что произошло?
• Если Вы действительно ощущаете вину, признайте и примите это чувство.
• Заменяйте негативные мысли, которые Вы направляете на себя на поддерживающие.
• Очень важно попросить прощения, если чувствуете вину. Это не признак слабости. Преодолев этот шаг Вы сможете избавиться от чувства вины.
• Сделайте выводы и простите себя. Если вы действительно сделали что-то не так – помните, что каждый из нас не идеален. Вы имеете право на ошибку. Гораздо большее значение имеют Ваши выводы из ситуации, ведь они могут дать Вам возможность для движения вперед.

Перечисленные советы могут помочь каждому, кто находится в таком терзающем состоянии. Если не удается справиться с чувством вины самостоятельно, не стесняйтесь обращаться за психологической помощью. Специалисты центра “Мир Семьи” всегда готовы помочь!