Возможен ли успех без сепарации
- Опубликовано spetsialist-psiholog
- Категории Блог
- Дата 03.12.2020
Однозначно, ответ – нет. Пока не завершена сепарация (отделение) от родителей, вы находитесь в детской позиции, в состоянии «Я – ребенок», который зависит от родителей. А дети не достигают успеха, им сложно справляться с жизненными трудностями, они лишены своей внутренней силы, так как надеются на помощь из вне. Многие подумают, что если взрослый человек живет отдельно, то он самостоятелен и независим. Его так называемая «психологическая пуповина с родителями» перерезана, сепарация завершена. Но это далеко не так. Внешняя независимость вовсе не гарантирует наличие внутренней свободы и зрелости.
Вам знакомо ощущение бессилия, бесполезности своих действий, ощущения, что живете не своей жизнью? Что следуете дорогой, которую выбрали за Вас? Что цели, которые Вы достигаете, не радуют? А жизнь пробуксовывает на месте?
Причина этих состояний и многих вытекающих отсюда жизненных проблем: с деньгами, с партнером, с детьми – это незавершенная сепарация и зависимые отношения с родителями.
Вот некоторые характеристики таких отношений. Возможно, Вы что-то найдете у себя:
1.В вашей жизни постоянно присутствуют такие чувства, как обида, горечь, чувство вины, стыда, агрессия;
2.Вы находитесь в долгих и безрезультатных поисках смысла жизни;
3.Вы склонны идеализировать и разочаровываться в людях;
4.Вам страшно находится в эмоциональной близости с другим человеком;
5Вы часто чувствуете бессилие и не верите в собственные таланты;
6.Вы боретесь за власть и манипулируете в отношениях;
7.Вам сложно принимать решения;
8.Вы ищете внимания и одобрения родителей или других значимых для вас людей;
9.Вам сложно говорить «нет»;
10.Вы пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любили;
11.Вы финансово зависите от своих родителей.
12.Если Вы не завершили сепарацию, то на вас продолжают действовать родительские сценарии поведения, жизненные установки.
Кроме того, в каждом авторитетном лице вы вновь и вновь будете встречать своего родителя. Причем именно таким, каким его запомнила ваша детская психика. Поэтому присмотритесь к вашим отношениям с начальником, с чиновниками, с врачами и даже с партнером. И вы найдете много общего.
Как вы понимаете, с таким багажом за спиной достаточно сложно двигаться в жизни, реализоваться, да и просто быть счастливым.
Остается только вопрос: Как же начать жить взрослой жизнью? Как прийти от зависимости к эмоциональной свободе и зрелости?
Первое, что необходимо, признание своих эмоций (всего негатива, что есть в Душе) и прощение своих родителей. Есть специальная техника отпускание обид, которая может помочь в этом процессе. О ней я подробно расскажу в следующем посте.
Второе – это посмотреть на своих родителей взглядом взрослого человека, а не ребенка, то есть увидеть в них и хорошее и плохое. До определённого возраста ребенок не понимает, что родители не совершенны и могут допускать ошибки. В его картине мира родители всегда хорошие, они всегда все делают правильно. Отсюда столько самобичевания, боли, когда родители в чем-то недовольны детьми. Поэтому, если вы можете признать несовершенство в своих родителях, то сможете признавать его и в себе. Допускать ошибки, видеть, где вы не правы, прощать себя и расти, благодаря полученному опыту. Это второй шаг к эмоциональной свободе.
Третий шаг – это благодарность. Найдите все, за что вы благодарны своим родителям. Конечно, прежде всего, жизнь. Жизнь – как бесценный дар, который подарили вам родители. Практика благодарности способна творить чудеса и исцелять самые непростые отношения.
И, наконец, уважение к родителям. Ваши родители – являются частью вашего Рода, частью семейной системы. У них были свои родители, со своей историей, а у тех свои. Все мы знаем сложную судьбу нашей страны и несложно предположить, как она отразилась на жизни предков. Поэтому крайне важно научится уважать прошлое своего Рода, прежде всего, через уважение к родителям и истории предков.