Самоповреждающие действия подростков, к сожалению, стали не редкостью в наше время. Сейчас это явление называется модным словом “селфхарм”. Часто испуганные таким поведением родители, начинают ругать, допытывать подростка, угрожают наказанием, что не помогает, а ещё больше усугубляет ситуацию.

Что важно понимать в случае обнаружения у подростка следов самоповреждений:
1. Не паниковать. Селфхарм – это чаще всего не признак суицидальных наклонностей, это сигнал о том, что подросток нуждается во внимании к своим непереносимым эмоциональным состояниям (развитие эмоционального мозга включает в себя ряд изменений в лимбических и когнитивных схемах контроля, которые особенно выражены именно в подростковом возрасте). Но исключать опасность суицида тоже не стоит!
2. Не винить себя, т.к. самоповреждения не обязательно связаны именно с вашими отношениями, а могут быть личностной особенностью ребенка – его способом реагирования на разные обстоятельства.
3. Мягко ненавязчиво, с принятием, а не критикой, поговорить с ребёнком, обсудить, почему он это делает, давая понять, что вы его любите любым, не стыдитесь его и не паникуете.
Главной причиной причинения себе боли является цель заглушить физической болью душевные страдания, с которыми дети не могут или не умеют справляться, не могут проконтролировать. Физическая боль более понятна, управляема и проходящая.

Какие еще бывают причины:

– Невыносимость силы переживаемых чувств, чаще всего после каких-то травматичных событий (смерть близких, развод родителей, разрыв с любимыми, позор в коллективе и пр).
– Желание почувствовать какие-то эмоции, ощутить жизнь, когда все вокруг однотипно. Потому что не умеют, не видят способов жить интересно без боли.
– Самонаказание за что-то сделанное или даже за мысли неприемлемые обществом и противоречащие собственным внутренним ценностям.
– Аутоагрессия – как результат запрета на выражение гнева, раздражения, ревности, зависти и др.
– Демонстративность перед значимыми сверстниками либо желание быть, как они, либо интерес, когда кто-то это делает и самому хочется попробовать. Чаще подросток ограничивается парой попыток, но иногда привычка может закрепиться.
– Привлечение внимания родителей, попытка сообщить то, что страшно сказать словами.
– Протестное поведение против родителей, особенно в ситуациях тотального контроля.
– Депрессия
– Повышенная тревожность.
– Злоупотребление алкоголем, наркотиками.
– Непринятие своего тела (дисморфофобия).
– Результат физического насилия в семье в детстве.

Важно прояснять и мягко, психологически правильно устранять причины, та как в особо тяжелых затяжных случаях через селфхарм приближаются к суициду.
– Психиатрические расстройства, (необходима помощь специалиста-психиатра).

* *Статья размещена в рамках проекта:  “Комплексная психологическая поддержка семей с тяжело больными и раненными взрослыми и детьми”   при поддержке Фонда Президентских грантов.