Привычка сравнивать себя с другими формируется в детстве, когда вместо одобрения ближайшего окружения, в первую очередь родителей, ребенок получал обесценивание своих достижений:
— Четверка? А почему не пять? Было сложно? А Света Иванова разобралась!
Знакомая история? Обидно. Горько. И что же мог тогда предпринять маленький ребенок перед лицом значимых авторитетов?
Ребенок, который не окреп, как личность, может пообещать себе стать лучше всех и заболеть «синдромом отличника». Либо другая крайность, понять, что он не способен что-либо изменить, как ни старайся, и впасть в состояние «неудачника», со всеми вытекающими отсюда последствиями.
Конечно, родители тогда были уверены, что творят добро над ребенком, ведь их тоже так воспитывали. И сейчас они занимают определенный статус в обществе, благодаря «заботе» своих родителей, как они считают. Не поругаешь, не покритикуешь, так ничего и не добьется в жизни. Только они не оценили вред от такой «заботы»:
1. Сравнение с себя с другими не дает чувства удовлетворённости и ощущения счастья в жизни.
2. Сравнение себя с другими обесценивает ваши достижения, ваш труд.
3. Сравнение себя с другими унижает вашу уникальность, ваши таланты, способности, ваш индивидуальный путь развития.
4. Сравнение себя с другими приводит к зависти, обиде на себя и других.
5. Сравнение себя с другими лишает радости и кайфа от жизни.
6. Сравнения себя с другими приводит к бессилию и нежеланию вообще что-либо делать.
Не самое лучшее эмоциональное состояние в дальнейшем получит ребенок от проявленной «заботы» со стороны родителей. Все мы желаем добра нашим детям, чтобы их жизнь складывалась легче и удачнее, хотя осознаем, что на жизненном пути будет немало преград и разочарований.
Всегда в своем окружении можно найти того, кто красивее, успешнее, умнее, стройнее, опытнее, богаче, чем вы. А бегство за идеалами очень сильно выматывает физически, вплоть до тяжелых проблем со здоровьем, и опустошает психически — отсюда, депрессии, навязчивые страхи, тревожность.
Для того чтобы избавиться от этой пагубной привычки, необходимо усвоим важную мысль: единственное с кем мы можем себя сравнивать — это с собой. Себя вчерашнего с собой сегодняшним. Вчера вы не могли общаться с родителями из-за своей обиды, а сегодня с радостью спешите к ним в гости. Вчера вы не знали свое призвание, сегодня празднуете успешно реализованный проект. Вчера вы были на гране развода, а сегодня открываете новые оттенки вашей любви. И пусть между вчера и сегодня не один день, а может быть месяцы и годы. Это ваш путь и ваша скорость.
Успехи же других людей рассматривайте как ориентир, как цель: раз он смог, то и я смогу. Они послужат для вас прекрасным вдохновением, но не поводом пасть духом. Цените себя, свою уникальность и учитесь праздновать свои маленькие и большие победы.
Для закрепления этой мысли есть прекрасное упражнение: каждый вечер вы записываете свои достижения за день. Если есть цель, то указывайте и те шаги, что вы совершаете для ее достижения. Выполняйте это упражнение регулярно, и вы увидите, как со временем, ваши маленькие достижения превратиться в большие свершения и качественные улучшения жизни.

Феоктистова Наталья