Без сомнения, беременность — уникальное  время, ведь в этот период изменения происходят непрерывно. Женщина постоянно совершенствуется, готовясь стать матерью, привыкает к мысли, что скоро настанет пора примерить на себя столь значимую роль. Материнство влияет на все аспекты: физический, ментальный, эмоциональный. И тело, и душа женщины преобразуются.

Гормональный фон меняется во время беременности приводит к резким сменам настроения, излишней эмоциональности, высокому уровню тревожности и другим изменениям. Очень много испытаний приходится переживать женщине из-за внешних условий. Поддержки должно быть достаточно, в некоторых случаях может понадобиться помощь психолога.

Беременность — удивительный период в жизни женщины, каждая мама воспринимает его по-разному: некоторые ждут малыша с трепетом и радостью, другие же действительно очень боятся предстоящей встречи, с тревогой смотрят на будущее.

Многие женщины во время беременности сталкиваются с постоянными скачками настроения, они вдруг начинают плакать над фильмами, которые ранее не вызывали подобных реакций. Или, например, спокойную женщину начинает охватывать гнев из-за незначительных мелочей. Является ли это нормой?Специалистами были выделены несколько этапов изменения эмоционального состояния беременной женщины.

1 этап: 1-2 месяцы беременности

На ранних месяцах беременности, даже если она не первая, ощущения и мысли женщины примерно одинаковы. Что происходит с женщиной? Сначала приходит осознание своего положения, теперь ее жизнь полностью изменится. В семье появится новый человек, которому очень нужна забота, внимание, а ответственность за его становление в обществе несут именно родители. Будущей маме нужно смириться с тем, что в ближайшие несколько лет на карьеру и себя времени будет оставаться в разы меньше. Следующее, что возникнет в мыслях у беременной женщины на первых месяцах — как же сообщить об этом всем близким родственникам, как они отреагируют. Гормоны колеблются, и во время всех этих размышлений часто могут возникать вспышки гнева или, наоборот, веселья и восторга.

2 этап: 3-4 месяцы беременности

3-4 месяцы беременности протекают более спокойно, теперь женщина принимает свое положение, и она в состоянии отдаться положительным эмоциям. Возникает приятный трепет от того, что скоро она сможет держать малыша на руках. На данном этапе женщина может стать немного забывчивой, радость становится основной эмоцией, во время вынашивания у женщины уменьшается число клеток в мозге, но после родов все вернется в норму. Беременной женщине свойственны резкие перепады настроения, гормональный фон по-прежнему нестабилен.

3 этап: 5-6 месяцы беременности

На данном этапе женщины не чувствуют больших изменений в своем эмоциональном состоянии, они уже привыкли и теперь могут контролировать свои яркие всплески. Беременность влияет на многие органы в организме, нагрузка на мышцы увеличивается. Именно на этом этапе изменения так отчетливо ощущаются, поэтому также могут проявляться яркие перемены настроения.

4 этап: 7-8 месяцы беременности

Данный этап очень волнительный, в это время у женщины большой и круглый живот, сверкают глаза, она много думает о маленьком человечке, переживает о его состоянии. На ранних сроках женщина могла отвлекаться на что-то, ну а теперь ребенок уже сам напоминает о себе, он пинается. Будущую маму тревожат мысли о предстоящих родах, о том, как она будет восстанавливаться после них. Забывчивость и иррациональность по-прежнему часто проявляются. У многих возникает желание, чтобы рядом было как можно больше красивых и блестящих вещей.

5 этап: 9 месяц беременности

Этот месяц приносит наибольшее количество волнительных эмоций по сравнению с предыдущим этапом беременности. Женщина пребывает в состоянии беспокойства, ведь встреча с долгожданным малышом с каждым днем все ближе. Беременной движет чувство тревоги, что приводит к эмоциональной нестабильности. Это состояние поддается коррекции при условии, что рядом с беременной женщиной будут находиться понимающие и внимательные близкие. Нужно понимать, что эмоциональная нестабильность во время беременности — совершенно нормальное явление, и в допустимых пределах ребенок от этого не пострадает.

Еще в утробе матери ребенок сталкивается с изменчивым миром, со всеми его тревогами и неприятностями, так он получает бесценный опыт. Не получив этот опыт, ребенок рождается беспомощным и неподготовленным к первичному контакту с внешней средой. Не следует переживать о том, как некомфортно в данный момент малышу, ведь природа всё предусмотрела.

Беременность принесет вам счастье и радость в том случае, если вы прислушаетесь к следующим советам.

1.Беременность — это не каторга, и походы в женскую консультацию — это не приговор, а необходимость.

2.Не стоит думать о плохом и постоянно перегружать себя вопросами: «А вдруг мой ребенок развивается неправильно?», «А что если малыш пострадает во время родов?» и другие. Окружите себя полезными позитивными информационными источниками, не рекомендуется смотреть фильмы ужасов, фильмы о детских болезнях, они лишь провоцируют новые страхи. Ни длля кого не секрет, что если мама счастлива во время беременности, не тревожится попусту, с любовью ожидает пополнения в семье, то малыш рождается здоровым, с крепкой нервной системой, хорошо питается и спит, нормально прибавляет в весе.

3.Во время беременности заболевания женщины становятся более явными, поэтому перед зачатием ребенка стоит пройти обследование на наличие потенциальных заболеваний.

4.Будущая мама — женщина с большой буквы, радуйте себя новыми красивыми вещами, которые подчеркнут большой животик. Красивая одежда отразит ваше внутреннее состояние, не стоит носить черные вещи, вместо них лучше отдать предпочтение ярким женственным нарядам. Просыпаясь, смотрите на свое отражение в зеркале и говорите: « Я — самая красивая и самая счастливая будущая мама».

5.Специалисты убеждены, что для легких успешных родов не стоит пренебрегать двигательной активностью. Многие будущие мамочки, в основном, принимают «лежачий режим», объясняя это тем, что в их положении нужно гораздо больше отдыхать. Нельзя сказать, что они не правы, отдых крайне необходим, но все хорошо в меру. Время беременности не стоит проводить лежа на диване перед телевизором, можно столько всего нового увидеть. Прогулки на свежем воздухе всегда идут на пользу. Беременность не болезнь, поэтому спокойно наслаждайтесь каждым днем, не забывая про двигательную активность.

Будьте уверены, на свет родится прекрасный человек, он будет любить вас любой, хорошей или плохой, полной или стройной. Сложности, с которыми пришлось столкнуться во время беременности, бессоные ночи улетят как только ваш малыш улыбнется вам, обнимет, назовет любимой мамочкой.

Будущим мамам не стоит ругать себя за частые эмоциональные всплески, объясните свое состояние близким и сконцентрируйтесь на чем-то приятном, ловите светлые моменты своей беременности.

Лилия Умутбаева