Встречи с психологом – это не лечение физической болезни. Вы не получите руководства к действию, как именно вам жить и какие именно решения принимать. Вас не будут ругать за ошибки и промахи. Разговоры на сессиях будут отличаться от разговоров с подругой.

Психотерапия – это про ваш способ жить. Про ваши чувства. Про ваши отношения к жизни, взаимоотношения с людьми и про то, как вы реагируете на происходящее. Психотерапия помогает увидеть, что жизнь, к которой вы стремитесь уже существует в вас. Она о том, что можно жить в полной мере даже после горя. Она про силы, реализацию и счастливую жизнь.

Психотерапия – это про то, как вы ладите с собой в данный момент. И про изменение коммуникации с собой. Она, безусловно, не вылечит больного и не воскресит ушедшего. Однако поможет вам найти силы жить в ситуациях где не нужно ничего решать, а их необходимо прожить.

Наша психика во многом влияет на физиологию. Изменение эмоционального фона меняет мышление и физиологические функции организма также меняются. Новый опыт эмоционального принятия позволяет клиенту пережить кризисы, с помощью психолога клиент становится способным принимать решения, которые ранее были ему недоступны.

Так или иначе работа с психологом сводится к “перерастанию” затруднений, или же их проживанию, если перерасти трудности невозможно.

Разговор с терапевтом отличается от дружеской поддержки или от исповеди, это коммуникация совсем иного рода. Терапевтический контекст и участие самого психолога как раз предполагает и располагает к тому, чтобы клиент смог проживать тот опыт, который он проживает во взаимодействии с психологом, но с той разницей, что в этом опыте он может быть естественным и оставаться в безопасности. Часто отношения с психологом – это совершенно новая модель отношений, где клиент учится жить и  эмоционально функционировать по-другому.

Психолог  помогает справиться с кризисными ситуациями, вызывающими стресс, тревогу  или отчаяние. В кабинете психолога вы без стыда и угрозы отвержения сможете не только выразить все свои сложные чувства, но и понять какие решения необходимы именно вам и верны для вас.

Автор: Ольга Морган