Фестиваль психологических мастер-классов в Москве закончился челленджем!
13 апреля в Коворкинг-центре НКО Комитета общественных связей и молодежной политики г. Москвы в ВАО прошел V Фестиваль психологических мастер-классов Авторского Центра «Мир Семьи». Его участниками стали профессиональные психологи, психотерапевты, студенты профильных вузов, а также семьи с детьми из Москвы и Московской области — всего более 60 человек. В течение дня для для гостей были организованы мастер-классы, индивидуальные консультации, тренинги, групповые игры и фотосессии.
«Фестиваль получился очень теплым, семейным, но в то же время продуктивным: мы узнали о том, как управлять «хаосом» в семье с семью детьми, как раскрыть свои уникальные черты, как достигать гармонии в семейных ссорах, как переформулировать свои жизненные установки и буквально изменить свою жизнь за три недели», — рассказывает
Анна Морозова, исполнительный директор Центра.
Гости Фестиваля решили сразу применять полученные знания. Так, после мастер-класса «Как вернуть вкус к жизни» несколько его участниц решили запустить флешмоб
#21dayschallenge: они пообещали в течение трех недель попробовать избавиться от негативных установок, ограничивающих их личное развитие и самореализацию (подробнее познакомиться с методикой можно на видео:
https://www.facebook.com/mirsemi1/videos/433381064101612). «Мир Семьи» поддержит всех участников Флешмоба и наградит его финалистов на одном из своих групповых мероприятий.
Также на Фестивале прошла церемония награждения победителей конкурса семейных историй. Четыре семьи из Москвы и области получат в подарок профессиональную фотосессию и призы от партнеров конкурса:
Корпорация Марс-Тефо: Станция МАРС,
Baby OrchestrA,
Музей Восстания Машин Москва и
Эврика-парк. Мероприятие прошло в рамках проекта «Поможем семье преодолеть кризис», поддержанного
Фонд президентских грантов
Программа прошедшего фестиваля:
«Вкус жизни. Как научиться слышать свои желания» 11:30 — 13:30
Жизнь полна разных оттенков вкуса. Чтобы получить что-то новое, нужно рискнуть.
Мы приглашаем вас сегодня рискнуть вместе с нами и заглянуть внутрь себя. Умение слышать себя, свои желания, доверять чувствам и телу — основа любви к себе и заботы. Мы поговорим о том, как получать энергию, для «вкусной жизни».
На мастер-классе мы сможем:
- По-новому взглянуть на вопрос выбора в нашей жизни
- Поработать с установками и начать их менять
- Не только приятно и с пользой провести время, но и насладиться вкусными угощениями
Анна Абраменко, психолог
Анастасия Суханова, коуч по питанию, психолог
«Правила и традиции в семье. На примере собственного опыта» 11:30-13:10
Психолог Федор Ичин — отец семерых детей. У него в доме всегда шумно, весело и многолюдно.
На презентации и круглом столе вы сможете услышать опыт Федора из первых рук о том, как растить и воспитывать счастливых и спокойных детей в большой семье. Федор расскажет, как научиться самим и научить детей соблюдать важные семейные правила, и как семейные традиции поддерживают и укрепляют связи между родными людьми.
Федор Ичин, психолог, когнитивно-поведенческий психотерапевт, многодетный отец
Анна Морозова, семейный психолог, гештальт-терапевт
«Агрессия в семье — как распознать угрозу? » 11:30-13:10
Всем нам хочется жить в гармоничных семьях, испытывать счастье и радость от отношений. Гармония возможна в тех семьях, где свободно говорят о своих чувствах, потребностях, и интересах, где люди
могут спокойно договариваться об этом.
Если свободного диалога нет, появляется агрессия. И тогда получается странная и не логичная картина, где люди все также стремятся к близости и доверию, но могут использовать только агрессию. На мастер классе будет возможность обсудить и исследовать какие интересы вы пытаетесь защитить с помощью агрессии. А также посмотреть, как вы реагируете на агрессию.
Сергей Дмитриев, психолог, гештальт-терапевт
Валерия Скоробогатько, семейный психолог, гештальт-терапевт
« Как принять особенность ребенка» 11:30 -13:10
Ах, как бы хотелось любить детей такими, какие они есть, и изо дня в день только любоваться ими! Но часто дети проявляют черты, с которыми нам, взрослым, трудно смириться.
Это могут быть: сложный характер (агрессивность, упрямство, застенчивость, медлительность и др.); особенности внешности; заболевания и нарушения развития.
Видя эти особенности у ребенка, мы переживаем самые разные чувства и передаем свое беспокойство ребенку, отношения могут портиться, но ребенок никак не меняется, и напряжение возрастает. На нашем мастер-классе мы сможем присмотреться к непростым чертам ребенка и своей реакции на них. Найдем способы поддержать себя и ребенка и сохранить контакт с маленьким человеком – таким, какой он есть.
Людмила Климова, психолог-консультант (гештальт-подход). Мама двоих детей.
«Конфликт в семье – опасность или удача?» 13:40-15:20
Можно ли жить без конфликтов? В чем их смысл? Как из них выходить с минимальными потерями и максимальными приобретениями?
С конфликтами мы встречаемся в разных сферах жизни, в том числе и в семье. Все возрасты покорны конфликту. Конфликты рождаются, живут и заканчиваются, оставляя за собой следы.
На нашем мастер-классе мы поговорим о том, что такое конфликты, как, почему и зачем они возникают. Вы сможете исследовать свою конфликтность и понять, какую роль конфликты играют в вашей семье и как вы с ними обходитесь. Мы поговорим о «правилах безопасности» поведения в конфликте. Узнаем, какую пользу можно вынести из конфликта и как это сделать. И обязательно потренируемся находить решения в конфликтных ситуациях.
Сергей Дмитриев, психолог, гештальт-терапевт
Мария Доровская, психолог, гештальт-терапевт.
«Как вернуть ценность себя. Черный и белый ангелы» 13:40-15:20
Мы постоянно слышим: полюби себя! Но что означает эта расхожая фраза? Не лишать себя второго пирожного или бокала вина? Срочно начать наслаждаться шопингом и ванной с пеной? Мы думаем, что ответ гораздо глубже.
Любовь к себе – это то, как мы говорим с сами с собой. Каким голосом, каким тоном. Какими словами называем себя. А еще это тот взгляд, которым мы привыкли смотреть на себя, когда думаем о своих мечтах и целях.
На мастерской мы приглашаем вас исследовать, что вы чувствуете, мечтая или планируя. Как говорите с собой, как реагируете на тысячи «но» в своей голове, к каким из них прислушиваетесь больше или меньше; и что лично для вас означает «любовь и ценность себя».
Елена Надеева – семейный психолог, гештальт-терапевт.
Наталья Феоктистова – практикующий психолог, психолог-консультант, психотерапевтический кинезиолог.
Игра «Калейдоскоп уникальности» 13:40 — 15:20
Вы умеете мечтать и правильно ставить цели, чтобы мечта сбылась? Игра Калейдоскоп Уникальности — это игра о целях и о мечте.
Она раскрывает смысл жизни, пытаясь ответить каждому игроку на вопрос: «В чем именно моя уникальность?»
Эта игра выявляет привычный стереотип поведения, который, возможно, мешает вам достигать ваши цели.
Приглашаю вас принять участие в игре, которая открывает участнику мир уверенности в себе, веру в осуществление задуманного, мотивирует к действию. Подходит подросткам и взрослым.
Ирина Тахогина, психолог, практикующий арт-терапию и гештальт-подход. Работает с супружескими и детско-родительскими парами и с детьми от 8 лет
«5 шагов навстречу семейному счастью. Что помогает сохранить отношения и
выйти на новый уровень» 13:40 — 15:20
Знакомо ли вам ощущение, что вы говорите своей «половинке» казалось бы, что-то совсем очевидное, а вам в ответ – совсем обратное. А часто ли у вас возникает желание настоять на своем, несмотря на любые аргументы другой стороны? И как складываются ваши отношения после этого?
А может быть, вы со всей любовью выбирали своему партнеру подарок к празднику, а ожидаемой реакции не получили, скорее разочарование? Бывало? Да, такое бывает у многих!
Что же с этим делать? Есть ли волшебные слова и «заклинания», позволяющие и свои интересы соблюсти, и любимого человека не обидеть? Есть!
На нашем мастер-классе мы предложим вам как раз такие работающие и проверенные опытом техники, применяя которые вы гарантированно улучшите ваши отношения, сможете понять, что необходимо вашему партнеру и как самым наилучшим образом с ним договориться о любых важных для вас обоих вопросах, с соблюдением интересов каждого, в любви и согласии.
Анна Морозова, семейный психолог, гештальт-терапевт.
Александр Работкевич, практический психолог, коуч, тренер, НЛП-мастер, Мастер Эриксоновского гипноза.
Игра «Королевство» 15:30 — 18:00
Психологическая игра «Королевство» — это живая и увлекательная ролевая игра на построение мини модели общества. В этой игре у участников появляется возможность осознать свои стратегии поведения с людьми, свой уровень притязаний и стремлений, свои приоритеты и ловушки на пути к достижению их.
Эта игра — также поле для эксперимента, в ней можно следовать своим привычным моделям поведения, а можно найти новые способы и стратегии, стать тем, кем всегда хотелось быть и попробовать себя в этой роли.
Владислав Лето, психолог, когнитивно –поведенческий психотерапевт
Просмотр фильма «Призрачная красота» с комментариями психолога Надежды Ковалевской и обсуждением 15:30 — 18:00
В течение всего дня фестиваля специалисты центра готовы провести для вас 30-минутные психологические консультации.
Для вас работали:
- Сергей Дмитриев, психолог, гештальт-терапевт
- Людмила Климова, психолог-консультант
- Анастасия Суханова, коуч по питанию, психолог
- Анна Абраменко, психолог
- Ольга Маркитантова, семейный психолог, нарративный консультант
- Надежда Ковалевская, психолог, специалист по работе с подростками
- Мария Доровская, психолог, гештальт-терапевт
- Ирина Романова, психолог, гештальт-терапевт.